Smile for healt

Senyum saja kok sulit? Mumpung gratis loh. Kalau cemberut cepat tua.

Senyum itu sedekah. Senyum itu ibadah. Selain berpahala, senyum juga menyehatkan. Konon, senyum itu sama dengan olahraga ringan 20 menit loh !! Islam memberikan perhatian khusus soal senyum. 

Senyum dapat mengurangi stres. Stres secara nyata dapat muncul di wajah anda. Senyum membantu mencegah kesan bahwa kita sebenarnya sedang lelah atau merasa “down”. Jika anda sedang stres cobalah untuk tersenyum, maka stres anda akan berkurang dan anda akan merasa lebih baik untuk membuat langkah selanjutnya.

“Senyum kalian bagi saudaranya adalah sedekah,” demikian sabda Nabi Saw (HR Tirmizi dan Abu Dzar).

“Tersenyum ketika bertemu saudaramu adalah ibadah,” sabdanya dalam hadits lain (HR Trimidzi, Ibnu Hibban, dan Baihaqi).

Karena itu, Rasulullah Saw mengingatkan juga: “Jangan meremehkan sedikit pun dari amal kebaikan, meski hanya sekadar bertemu saudaramu dengan wajah yang berseri-seri (senyum)” (HR. Muslim).

Senyum juga membuat anda tetap positif kok. Senyumlah! Lalu sekarang cobalah berpikir sesuatu yang negatif tanpa berhenti tersenyum. Sulitkan? Karena ketika anda tersenyum maka senyum tersebut akan mengirimkan signal ke tubuh anda bahwa “hidup anda saat ini baik-baik saja”. Heeeehe... Peace...

Sekilas info saja sih, semoga bermanfaat bagi pembaca. Amieeeeen….. !!!